17 марта 2025, 13:15
В ФОКе «Энергия» и на стадионе «Олимп» работниками ООО «Старт» с 8 по 16 ступени (от 20 до 64 лет), были сданы нормативы Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Перед выполнением испытаний участникам о правильности выполнения упражнений, после чего состоялась сдача нормативов ВФСК ГТО в следующих испытаниях:
1. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту);
3. Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
4. Бег на 1 и 3 км;
5. Бег на 60 м;
6. Рывок гири 16 кг;
7. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
8. Прыжок с места толчком двумя ногами;
9. Стрельба из пневматической винтовки.
Фотографии
